01饮食该这么吃饮食3大纪律：平衡饮食、清洁卫生、规律饮食饮食8项注意：饮食多样化、食量要适中、清淡少刺激、新鲜避剩食、荤素巧搭配、酸甜勤变换、常规戒猎奇、早晚合理餐、

临近高考，考生往往压力较大、对外界的变化很敏感，家长如何做好孩子的坚强后盾，陪孩子度过冲刺阶段？如何缓解考试压力、如何帮助孩子提升学习效率、如何做有效沟通？

中国式家长艺术家是所有职业中比较有意思的职业，需要的要求也不低。成为艺术家的属性需求：智商高于20、情商高于5000、想象高于12000、记忆大于50、体魄大于50、魅力大于50。

老师很喜欢你，不仅是因为你的成绩好，更重要的你做任何事都认认真真，踏踏实实。在班级工作中，关心班级，乐于助人，是老师的好帮手；在学习生活中，你是同学们的好榜样。

考生们迎来了人生大考，舌尖上的高考也开始了。家长们变着花样准备着各式菜肴为考生们补充营养。

对于学生来说，高考不仅仅是一场考试，更是决定命运的一场挑战。那么，怎么合理给孩子安排饮食，是家长们最关心的问题。下面整理了相关问题，一起来看看吧！1高考前如何安排饮食早餐影响着我们在上午的学习效率。

高考用脑，那些补脑的食物不管用，给大脑供给能量的是葡萄糖，吃充足的碳水化合物才能保证给大脑供给充足的能量，让大脑保持活力，就需要足够的碳水化合物。

在2022年高考备考期间，每餐饭都要把蔬菜、鱼、肉、豆制品和主食组合起来吃，避免顿顿只吃面条加少量卤子之类大量主食少量菜的吃法。

新学年到了，高三这一年，考生既要认真详实地备考，又要在脑力和体力上提供保障。但其实心理状态、情绪管理对于高三生的影响更大。通过我多年的观察发现，虽然高三生在生理和心理特质上基本达到成人水平，但由于阅…

复读生存在的心理问题：

北京市和平街第一中学教师谢维案例：高考越来越近，小王发现自己身上出现了许多原来没有的症状，如越来越烦躁，晚上难以入睡，脑海总是涌现出没考好的画面；白天学习时注意力无法集中，总是走神。

平时成绩很优秀，一到关键考试就失利，是发挥失常还是另有原因？考试前睡不着觉、吃不下饭，是考试焦虑症还是正常现象？面对孩子在考前出现的焦虑，家长是应该积极关注还是顺其自然？青岛市精神卫生中心心理科姜桂…